ด้วยสถานการณ์ปัจจุบันที่มาการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ทำให้คนส่วนใหญ่จำเป็นต้องอยู่บ้าน เนื่องด้วยมาตรการทำงานที่บ้าน สถานที่ออกกำลังกายที่ให้บริการ เช่น ฟิตเนส หรือ ส่วนสาธารณะต่าง ๆ ปิดให้บริการเพื่อเลี่ยงการระบาดของเชื้อโรค ทำให้ผู้ที่รักการออกกำลังกายไม่สามารถทำกิจกรรมได้ตามปกติ ซึ่งการออกำลังกายจะทำใ้ร่างกายแข็งแรง เป็นเกราะป้องกันเชื้อโควิค – 19 ได้
ด้วยเหตุนี้การออกกำลังกายที่บ้านจึงเป็นทางออกที่ดี องค์การบริหารส่วนตำบลคุ้งน้ำวนจึงขอแนะนำวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ เพียง 10 ท่า เพียงใช้เก้าอี้ก็สามารถออกกำลังกายได้ในเวลา 30 นาทีเท่านั้น
ที่มา : 10 ท่า ต้าน COVID-19 ออกกำลังกายที่บ้านด้วยเก้าอี้ วันละ 30 นาที
Post Views: 145
